Благодаря современному спортивному питанию каждый спортсмен имеет возможность ускорить достижение положительных результатов с помощью приема определенных препаратов. Как правило, такие препараты подбираются индивидуально в каждом случае и требуют консультации тренера или врача.

Читать далее…

Витаминизированные добавки, выпускающиеся для активных людей, могут быть различными по своим особенностям. Среди них есть спортивные витамины, которые оказывают потрясающий эффект на организм, способствуют эффективной работе определенных его систем.

Читать далее…

В настоящее время спорт становиться очень популярен, а правильное спортивное питание при занятиях это очень важная вещь. Спортпит – это специальные добавки к основному рациону питания, тех людей, которые интенсивно занимаются спортом, в том числе боксом.       Читать далее…

В жизни любого спортсмена важную роль играет дисциплина. Без хорошей дисциплинированности, трудно добиться каких либо результатов и достижений в спорте. Каждому спортсмену известно, что для достижения своих целей нужны регулярные тренировки, правильный режим питания, распорядок дня, а также правильный рацион питания.     Читать далее…

Любой человек, который решил привести собственное тело в порядок, естественно, хочет получить результат быстро. Поэтому нередко можно услышать от неопытных и незнающих людей такой вопрос: «Я хочу купить самый лучший протеин. Можете посоветовать мне что-то?»

Читать далее…

При посещении магазина, специализирующегося на спортивном питании, у человека начинают разбегаться глаза, ведь сегодня существует просто огромное разнообразие спортивных добавок.

Читать далее…

Последние пару лет, здоровый образ жизни, правильный рацион и, конечно же, красивое подтянутое тело стали трендом, в связи с чем все начали активно следить за собой.

Читать далее…

Любая диета основана на том, что питание должно ограничить калории и жиры. И для такого питания фрукты подходят как нельзя лучше. И жиров в них нет, и калорий по минимуму.

Читать далее…

Аминокислоты являются строительным материалом белков, поэтому продукты с наибольшим количеством аминокислот являются те, в которых самое высокое содержание белка.

Читать далее…

30 дней – отличный срок, за который, в принципе, по силам сбросить 3-6 килограмм, не нанося никакого вреда здоровью. Помимо веса можно решить еще несколько проблем – например, подтянуть ягодицы, бока, живот. Но переусердствовать не стоит – задачи по сбрасыванию 10 килограмм в месяц обычно приводят к колоссальным последствиям и обречены исключительно на провал.     Читать далее…

Что такое спортивное питание и, конкретно, концентрированный белок (на английском звучит как «протеин»), знают многие люди. Но какой протеин выбрать, если человек, решивший заняться своим телом, в первый раз оказывается перед витриной магазина добавок?    Читать далее…

Спортсмены должны не просто уметь правильно выполнять различные упражнения, присущие их дисциплине, а также обладать соответствующими навыками. Для настоящего спортсмена важно всегда иметь выносливость, крепкое здоровье, а также постоянно крепкую силу воли, то есть человек должен непрерывно оставаться в хорошей физической форме.

Читать далее…

Каждый человек, который профессионально занимается спортом, знает о том, что одним из наиболее важных элементов успеха является соблюдение правильного питания. В процессе тренировок по боксу или же любым другим видам единоборств спортсмен выкладывает огромнейшее количество энергии, но при этом ее нужно как-то восстанавливать.

Читать далее…

Ипаморелин представляет собой специализированный пептид гормона роста. Его относят к последнему поколению гормонов, обеспечивающих стимуляцию выработки гормона роста.

Читать далее…

Аминокислоты представляют собой одну из наиболее важных добавок для тех спортсменов, которые хотят активно наращивать мышцы. Прием аминокислот является чрезвычайно важным по той причине, что они являются основным компонентом белков – наиболее необходимого элемента в бодибилдинге.

Читать далее…

Рациональное питание является одним из наиболее важных элементов тренировок любого спортсмена, включая тех людей, которые профессионально занимаются боксом. Нужно правильно понимать, что и в каком количестве и качестве употреблять в пищу, сколько пить воды в то или иное время суток.

Читать далее…

В преимущественном большинстве случаев люди мало понимают, что на самом деле жизнь спортсмена значительно отличается от жизни рядового человека, и отличия эти заключаются далеко не только в том, что нужно периодически посещать тренировки. Читать далее…

Отдых — это неотъемлемая часть любой тренировочной программы. Вот несколько советов, которые помогут начинающим спортсменам правильно восстановить силы после интенсивных тренировок и соревнований.

Питание сразу после тренировки.
Здесь имеется ввиду тот факт, что после любой тренировки или соревнований организм нуждается в скорейшей подпитке энергией. Необходимо заполнить углеводное окно. В это время особо эффективным средством для этого являются быстрые углеводы. Некоторые спортсмены сразу после тренировки едят бананы или зефир. Вариант отличный, но, чтобы переработать эти продукты организму потребуется затратить ещё больше энергии.

Читать далее…

Многие новички, желая увидеть в зеркальном отражении тело аполлона, приходят в зал, тренируются довольно длительное время, но вот результаты работы перестают радовать. К этому времени начинающий спортсмен уже наслышан о протеине, но представление о нем, зачастую, неверное.  Читать далее…

Для начала проясним, почему люди пьют протеиновые коктейли. Протеины — главные питательные вещества для наших мышц. Также они нужны, чтобы наш организм самостоятельно производил протеины. Читать далее…