Единоборства в Москве

28.06.2018 – 19:00 -

единоборства

Единоборства были популярны во все времена и во всех уголках земного шара. Современному человеку они помогают решить целый ряд важнейших задач: обеспечить хорошее здоровье, отличную спортивную форму, уверенность в себе, психологическую закалку и навыки самообороны.

Читать далее…


Категория: ММА, Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Силовая тренировка боксёра — упражнения на плечи, бицепс, трицепс

13.06.2018 – 18:00 -

Чтобы быть подвижным, быстрым, выносливым и при этом иметь резкий нокаутирующий удар, боксеру необходима сила, ибо движение возникает в результате мышечного сокращения.

Читать далее…




Категория: Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Что нужно для занятий боксом

13.04.2018 – 22:40 -

Любые занятия спортом способны принести пользу лишь в случае, если посещать тренировки с удовольствием. Не является исключением и бокс. Данная разновидность боевых искусств пользуется большой популярностью, поскольку она способна не только сделать спортсмена более выносливым, но и помочь обрести уверенность в себе.  Читать далее…


Категория: Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Перчатки для бокса

04.04.2018 – 20:07 -

Хотя бокс за последние десятилетия и был потеснен различными видами боевых единоборств, в частности смешанными, однако количество любителей этого вида спорта по-прежнему весьма значительно. Поэтому проблемы качественного спортивного инвентаря и, особенно, боксерских перчаток всегда остаются актуальными.

Читать далее…



Категория: Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Боксерские капы

26.03.2018 – 15:59 -

Поход к стоматологу – не дешевое удовольствие. Когда речь заходит об этой необходимости многие внутренне содрогаются. Если дело касается контактных видов спорта, где риск повреждения зубов максимально превышен, важно найти способы для сохранения их целостности. Самым эффективным средством выступает использование капы. Если речь заходит о боксе, то тут каждому борцу следует незамедлительно отправиться за покупкой. Но прежде, изучите вопрос досконально.

Читать далее…


Категория: Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Коротко о боксерской экипировке

07.03.2018 – 22:02 -

Для занятий боксом необходимо иметь определенный набор спортивного снаряжения, в который входят боксерский мешок, груша, перчатки, шлем, капа для бокса.

Читать далее…


Категория: Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Бокс на дому. Боксерская груша

22.02.2018 – 12:32 -

Боксерская груша — превосходный снаряд для поддержания хорошей физической формы и тренировки реакции и ударов. Именно поэтому без неё не обходится ни одна тренировка боксеров, единоборцев и любителей контактных видов спорта.

Читать далее…


Категория: Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Какие перчатки нужны для спортзала

19.02.2018 – 23:11 -

Мы продолжаем нашу серию статей о спортинвентаре для спортзала и на этот раз мы поговорим о боксерских перчатках.

Читать далее…


Категория: Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Бокс. Тренируемся дома

17.02.2018 – 23:20 -

боксер

Древнейшим видом спорта является бокс, которым занимались еще в древних Афинах. Тренировками по этому виду спорта занимались даже богатых римских и греческих домах. Такие тренировки в давние времена включали в себя работу по кожаному мешку, бои с тенями, а также спарринги на протяжении коротких отрезков времени.

Читать далее…


Категория: Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Как выбрать боксерские перчатки?

22.12.2017 – 08:00 -

Бокс — удивительный вид спорта, поскольку позволяет обрести физическую силу и форму, занимаясь в тренажерном зале или дома. Несмотря на то, что бокс имеет множество конкурирующих видов единоборств, он имеет значительное преимущество перед другими, так как позволяет развить практически все мышцы тела, Читать далее…


Категория: Статьи, Тренировки по боксу | Один комментарий

Передвижения в боксе. Челнок

10.12.2017 – 22:13 -

— Папа, а почему они все время прыгают?

— Потому что так легче двигаться, сынок.



Что нужно сделать для того, чтобы приблизиться к сопернику? Правильно. Нужно сделать шаг вперед. А что нужно сделать, чтобы соперник не смог ударить тебя? Тоже правильно — сделать шаг назад. Итак, шаг вперед — шаг назад. Начинаем их повторять и получается прием передвижения, у боксеров именуемый «челноком». Туда-сюда, туда-сюда, туда-сюда — чем не челнок? Читать далее…


Категория: Боксерская техника, Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Бокс для начинающих

13.04.2017 – 14:20 -

Когда приходишь впервые в зал, то кажется, что все, сейчас немного разомнетесь и тренер скажет — выходи на ринг с Васей «Кувалдой», это будет проверка боем или же заставит в трехминутные раунды вступать в бой с мешком для бокса, как говорится, до последнего пота.

Читать далее…


Категория: Бокс, Единоборства, Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Перчатки для бокса — два друга спорстмена

17.03.2017 – 21:52 -

Экипировка для занятий боксом бывает так же важна, как и хороший тренер, она не только обеспечивает защиту во время тренировок, но и способствует прогрессу в занятиях. Читать далее…


Категория: Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Обзор боксерских перчаток

14.10.2016 – 23:49 -

Gloves-2Прежде всего следует определиться с материалом перчаток. Более предпочтительной является натуральная кожа. Модели от бюджетных производителей, как правило, выполнены из синтетики. Для спаррингов и соревнований лучше использовать более дорогие кожанные перчатки, а вот синтетика подойдет для отработки ударов на грушах или мешках. Читать далее…


Категория: Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Домашние тренировки по боксу

07.10.2016 – 22:17 -

bag-2Сегодня модно проводить домашние тренировки по боксу и не только в данной сфере, но и по кикбоксингу, танцам, рассматривается таиландский бокс, а также иным спортивным направлениям. Ведь онлайн мир просто заполоняет мозг многих начинающих спортсменов.     Читать далее…


Категория: Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Тренажер для бокса: виды и назначение

06.10.2016 – 23:53 -

Тренажер для боксаЗанимаясь боксом, как профессионально, так и любительски, можно встретиться с различными тренажерами для проведения тренировок, в основном это груши и мешки, но стоит правильно подбирать данные элементы.     Читать далее…


Категория: Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Лучшие фильмы о боксе

05.10.2016 – 15:58 -

Creed.Rocky-1За прошедшие с момента создания кинематографа десятилетия свет увидели многие, без преувеличения, велики фильмы про бокс, которые заинтересовали не только простых обывателей, но и тех, кто посвятил этому единоборству всю свою жизнь.

Читать далее…


Категория: Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Виды боксерских подвесных мешков

25.07.2016 – 21:24 -

Современные тренажеры для боксеров делятся на огромное количество видов. Даже в отдельно взятой категории есть свои подвиды приспособлений, разбираться в которых должен не только каждый профессионал, но и люди, желающие заниматься для себя.      Читать далее…


Категория: Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Боксерская груша своими руками

09.06.2016 – 14:43 -

Как хочется в некоторых случаях выпустить пар! Подраться с кем-нибудь, что ли? Несравненно полезнее – побоксировать грушу в спортивном зале. Далеко идти? И некогда?   Читать далее…


Категория: Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет

Секция бокса

08.05.2016 – 23:17 -

Все мальчишки с самых юных лет мечтают стать сильным хотя бы как папа, ведь в мужской природе заложена агрессивность и доминантность, поэтому никому не помешает умение постоять за себя.     Читать далее…


Категория: Статьи, Тренировки по боксу | Комментариев нет