Напиток для увеличения роста мышц
Попробуйте приготовить напиток для увеличения роста мышц, который включает в себя 28 граммов протеина, 85 граммов углеводов и 18 граммов жиров.
Ингредиенты:
- 2 банана
- 30 г несоленого арахиса
- 0.5 г/ 1/4 чайной ложки мускатного ореха
- 12г/ 2 чайные ложки меда
- 12г ванильного или бананового мороженого
- 300 мл молока без сливок
Приготовление:
Добавьте все ингредиенты в блендер и размешивайте до однородной массы.
Добавьте молока и продолжайте размешивать.
Добавьте еще молока/воды, если нужно более густую массу.
★★★★★
Также вы можете посмотреть больше рецептов коктейлей для роста мышц.
Поделись с друзьями:↑ Наверх ↑
Смотрите также:
Март 8, 2014 в 13:47
Загрузка ...
По питанию, думаю имеет смысл смотреть какие-то существующие диеты.
На моем опыте хороший эффект дает диета по гликемическому индексу.
Хорошо поддерживает работоспособность+поддерживает вес на нужном уровне+всегда есть что поесть.
Да, довольно неплохая диета.
Не плохо получается)стараюсь регулярно его делать)
Не помешали бы еще подобные статьи
Обязательно сделаю, времени не было:) А напиток действительно вкусный=)