Спорт и дети


Популяризация спорта и детского в том числе, привела к открытию множества спортивных секций для маленьких любителей. Дети энергичны, так почему бы не направить их активность в нужное русло, при этом еще и делая вклад в здоровье ребенка? 

 

Спорт закаляет здоровье и дух, позволяет с ранних лет ставить цели и достигать их, вырабатывает выносливость. Спорт дисциплинирует, а это важный критерий в оценке личности даже в раннем возрасте.

Прежде чем определить в ту или иную секцию ребенка, стоит поговорить об этом с самим малышом. Возможно, у него есть свои предпочтения и пожелания. Не нужно давить при выборе, может так получится, что ребенок будет руководствоваться принципом «Так хочет папа/мама», при этом не получая никакого удовольствия от тренировок и в конечном итоге занятия спортом станут для него пыткой.

Если ребенок гиперактивен или наоборот очень пассивен и не может постоять за себя, стоит предложить ему попробовать себя в единоборствах. В обоих случаях будет полезной школа бокса или других единоборств. Если же ребёнок не может выбрать конкретное направление, то стоит помочь и посоветовать спорт, подходящий ему по возрасту, физическим возможностям. Не забывайте учитывать свои финансовые возможности, чтобы в случае увеличения расходов, ребенку не пришлось бросить секцию.

Chld-box-1

Детям, так же как и взрослым, нужно заниматься систематически, не пропуская тренировки. Эффект от физических нагрузок, возможен только при регулярных занятиях. Если ребенок всерьез заинтересован в достижении успеха, то стоит проконсультироваться с тренером и подобрать правильное питание. Организм ребенка должен справляться с нагрузкой, а для этого необходимо, чтобы поступали все необходимые вещества.

От выбора правильной одежды зависит многое. Исходя из специфики выбранного вида спорта, нужно купить соответствующую форму, чтобы ребенок занимался в комфорте, без риска для здоровья. На каждое время года стоит приобрести разный комплект одежды. Особое внимание надо уделить спортивной обуви. Она должна быть практичной, удобной, качественной. Спортивная одежда для детей, характеризуется большим разнообразием цветовых палитр, декоративных решений, моделей.

Удовольствие от игры, умение принимать быстрые решения, позитивный опыт, всё это, в первую очередь детский спорт. Поддерживайте, развивайте ребенка, и он будет расти здоровым, смышленым и счастливым.


Поделись с друзьями:↑ Наверх ↑



Апрель 19, 2016 в 9:53



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



↑ Наверх ↑