Почему стоит пользоваться гаджетами для спорта?

Если Вы ведете здоровый образ жизни, активно занимаетесь спортом или просто иногда ходите в зал, то Вы безусловно знаете, что в наше время, в спорте, многими людьми используется различные гаджеты, от смартфонов до умных часов и браслетов.

Помогают ли гаджеты в занятии спортом и достижении каких-либо результатов или наоборот делают только хуже? Давайте порассуждаем.

Спортивные приложения для смартфонов

С помощью специальных фитнес-приложений на телефонах, люди могут сами устанавливать для себя различные программы, для тех целей, которые они хотят достигнуть, может выбранная программа и не будет идеально подходить для данного человека, не учитывать всех его характеристик, но по сравнению с составленной программой от какого-нибудь «именитого» тренера, Вы сможете воспользоваться ей бесплатно. Да и тренер может совершать ошибки, а приложениями пользуются многие тысячи людей, из отзывов которых можно понять, стоит ими воспользоваться или нет.

Также, приложения помогают собирать статистику, при вводе своих данных, вы узнаете много интересного, вплоть до того, сколько калорий вы потратили за то или иное упражнение. Впрочем, смартфоны лишь косвенно можно назвать спортивными гаджетами, которые в основном помогают собирать и выдают Вам информацию.

Спортивные гаджеты

Существует множество специализированных спортивных гаджетов, таких, как: фитнес браслеты, умные часы, датчики пульса и множество других — aport.ru/umnye_chasy_braslety_sportivnye/cat8008, ведь каждый день придумывается и создаётся что-то новое, совершенствуется и модернизируется старое. В современном фитнес-устройстве (если оно не узкой направленности), имеется множество функций, от простого шагомера до датчика пульса и тонометра (измерителя давления). Использование такого устройства позволяет кардинально изменить подход к тренировке и соответственно достичь необходимых результатов.

Основные функции

Вот главные функции умных спортивных гаджетов:

1. Встроенный приёмник GPS подскажет с какой скоростью вы ходите или бегаете и подсчитает пройденный путь.
2. Датчик пульса поможет понять, достигли ли вы пика тренировки, нужно ли Вам ещё немного отдохнуть перед следующим подходом или Вы уже пришли в себя.
3. Тонометр позволит избежать перегрузок сердечно-сосудистой системы, а гипотоникам или гипертоникам вовремя принять лекарства.
4. Шагомер подсчитает сколько вы прошли или пробежали за день и сколько потратили калорий.
5. Передача данных в приложение смартфона, которое может иметь функционал построения графиков фаз нагрузок и отдыха, их анализ, составление программ тренировок и многое другое.

И это лишь основные функции. Продвинутые устройства можно носить целый день, даже во время сна. Они с помощью специальных алгоритмов помогут Вам анализировать все результаты измерений и правильно организовать Ваш день с максимальной пользой для здоровья.

Кроме всего этого, при желании, Вы можете отправлять Вашу статистику на сервер, где она сравнивается с результатами других пользователей и можно устраивать что-то вроде соревнования с другими людьми, что безусловно лишь увеличит Ваш спортивный интерес.

Поделись с друзьями:↑ Наверх ↑

Май 16, 2018 в 23:30