Как заставить ребенка чаще двигаться

Бокс и все о боксе > Статьи > Как заставить ребенка чаще двигаться

Дети обязательно должны проявлять физическую активность, это необходимо для их правильного развития.

Кроме того, те дети, которые абсолютно не занимаются спортом, часто склонны к набору лишнего веса, что также негативно влияет на здоровье, хотя многих родителей наоборот почему-то умиляет наличие у ребенка больших щечек и животика, но все должно быть в меру.

Физическая активность ребенка во многом зависит от воспитания. Если малыш будет видеть, что его родители большее количество времени проводят лежа на диване перед телевизором, естественно, он не будет стремиться к каким-либо занятиям.

Стоит отметить также, что далеко не все дети соглашаются записываться в различные спортивные секции, а те кто соглашается попробовать, не всегда остается тренироваться. Естественно в таком случае нет смысла тащить свое чадо насильно на ту или иную тренировку, нужно придумать какие-либо альтернативные варианты, которые помогут сделать так, чтобы ребенок начал больше двигаться. И такие действительно есть, причем если все делать правильно, то ребенок даже не будет подозревать о том, что его физическая активность значительно возросла.

1. Обустройте дома спортивный мини-уголок, сделав самостоятельно или купив шведскую стенку, турник, кольца. Так же будет полезной механическая беговая дорожка. Здесь ребенок может упражняться постоянно.

2. Все современные дети любят играть в различные компьютерные игры, порой оттащить их от компьютера или от любого другого гаджета просто нереально. Для того, чтобы ребенок начал двигаться, это делать совершенно необязательно, достаточно купить ребенку видеоигру, в ходе которой нужно будет выполнять различные движения. Таких игр сейчас очень много, и все они невероятно интересные и увлекательные, на столько, что взрослым также захочется поиграть.

3. Желательно почаще менять виды деятельности ребенка, то есть давать ему все новые и новые задания, сначала пусть, например, подстрижет газон, потом сходит выбросит мусор, далее пропылесосит и т.п. Все это принесет пользу не только дому, но и самому ребенку, так как он будет выполнять огромное количество различных действий.

4. Часто родители пытаются насильно отправить ребенка гулять, чтобы он побегал на улице, поиграл в подвижные игры с друзьями и т.п., но не всегда это удается сделать, ведь гораздо приятнее провести вечер у телевизора. В таких случаях необходимо собираться всей семьей и устраивать семейные прогулки, играть вместе в футбол, волейбол и т.п. Это очень занимательно и, кроме того, сближает всех членов семьи.

5. Почему бы не приобрести для всех членов семьи шагомеры и не устроить конкурс. Например, тот, кто в день пройдет большее расстояние, получит подарок. Дух соперничества сыграет свою роль, и ребенок будет стараться двигаться все больше и чаще.