Тренажер для бокса: виды и назначение

Занимаясь боксом, как профессионально, так и любительски, можно встретиться с различными тренажерами для проведения тренировок, в основном это груши и мешки, но стоит правильно подбирать данные элементы.    

 

В первую очередь, определитесь для себя, стоит ли покупать такие тренажеры домой, насколько серьезно намерение продолжения занятий данным видом спорта. Так как каждый тренажер для бокса, так же как и все профессиональные силовые тренажеры, используемые в залах, не так дешев, как хотелось бы, особенно если он долговечный и качественный. Поэтому начать стоит с того, чтобы правильно подобрать жесткость каждого элемента, если речь идет о грушах и мешках.

Груши бывают для разных ударов, соответственно, могут быть подвесными к потолку или на стойках, чаще всего рассчитаны на легкие тренировочные удары, чтобы отработать ритм и скорость.

Мешки же предназначены для отработки различных ударов, могут быть подвесными, наполненными разным наполнителем, в зависимости от необходимого веса и жесткости — синтетической тканью, резиновой крошкой и песком. А могут быть и на стойках, то есть, водоналивные. Напольные конструкции (на стойках) могут быть просто цилиндрической формы, что не очень любят современные спортсмены, но предпочитают консерваторы, а есть в форме манекена, то есть с очертаниями человеческого торса по пояс, это достаточно удобно для того, чтобы отработать удары в боксе на визуальном противнике.

Такой тренажер для бокса также обладает определенной жесткостью, поэтому необходимо рассчитывать свои силы, если Вы только новичок, можете вообще попробовать позаниматься на пустышке, то есть на тренажере, который еще не наполнен водой. Лишь только обладая некой сноровкой, можно переходить к более жесткой структуре тренажера, то есть, путем добавления воды, регулировать жесткость тренажера.

Не стоит забывать и о простых упражнениях, поэтому, что в зале, что дома, тренировочная станция не станет лишней, учитывайте это. Так же не забывайте о таком простом, но очень нужном и эффективном тренажере, как скакалка.

Правильно подобрав все атрибуты можно стать настоящим профи и при этом получить возможность заниматься не только в зале, но и дома. Не бойтесь проверять тренажер в магазине, чтобы подобрать самый идеальный вариант.

Поделись с друзьями:↑ Наверх ↑

Октябрь 6, 2016 в 23:53