Домашние тренировки по боксу

Сегодня модно проводить домашние тренировки по боксу и не только в данной сфере, но и по кикбоксингу, танцам, рассматривается таиландский бокс, а также иным спортивным направлениям. Ведь онлайн мир просто заполоняет мозг многих начинающих спортсменов.    

При этом, со стороны, в зеркале, каждый домашний спортсмен видит себя молодым Костей Дзю или Майком Тайсоном, но при этом на самом деле, можно не только не достигать мнимого уровня, но и покалечиться в период ведения «кулачного боя». Ведь именно для таких местных уличных боев и проводятся такие занятия, то есть для самообороны.

Не питайте себя мнимыми надеждами, потому что такие онлайн тренировки хороши только в том случае, если Вы посещаете профессиональные занятия в зале и при этом хотите потренироваться, но чтобы не забыть некоторые движения и связки, обращаетесь к видео уроку. Не пренебрегайте так же качественной экипировкой — бинтами, капой и, особенно, перчатками, подобрать которые можно, например на boxing-stuff.com, где есть широкий выбор бойцовских аксессуаров.

Ведь бокс это изнурительные тренировки, диета, строгий режим, полная отдача как на общих занятиях, так и в спаррингах, на соревнованиях. Проводя домашние тренировки по боксу, все новички, как правило, пролистывают разминку, спортивные упражнения, растяжку и все остальные неотъемлемые элементы занятий и быстренько переходят к самому интересному, а именно, к отработке ударов. После этого можно стать не звездой двора, а звездой травмпункта, так как вывихи, переломы, смещение, ушибы, растяжения станут Вашими лучшими друзьями, пока не перейдете к профессиональным правильным занятиям.

Если уже решились на проведение самообучения, то хотя бы не пропускайте ни одного этапа, ни одного движения, выполняйте все в требуемом размере и количестве раз, только так можно добиться хотя бы «дворового» уровня.

Однако, если после таких занятий Вы обратитесь к тренеру, не стоит говорить о своих удивительных способностях, просто следуйте рекомендациям тренера.

И всё же многие продолжают говорить, что я это умею, давайте дальше…

Забудьте эти слова и просто следуйте всему, что говорит тренер. Ведь его слова в сто раз более ценны, чем все видео уроки вместе взятые.

Поделись с друзьями:↑ Наверх ↑

Октябрь 7, 2016 в 22:17