Тренировка Шугар Рэй Леонарда
Как же тренируется величайший Шугар Рэй Леонард?
5 Утра
Бег 3-4 мили (около 6 километров).
С 12.00 до 13.30
Уклоны — перерыв каждые 5 минут несколько раундов
Спарринг — 5-10 раундов
Мешок — 4 раунда
Скоростная боксерская груша — 3 раунда
Приседания — 100-200 раз
Декабрь 24, 2013 at 11:33 | Тренировки по боксу | Нет комментариев
Больше поясов!
Владимир Кличко собирается стать единственным тяжеловесом в мире с четырьмя самыми главными поясами одновременно.
Владимир Кличко, чемпион в тяжелом весе по версиям WBA, WBO и IBF, хочет забрать титул WBC после того, как его брат, Виталий Кличко ушел из бокса, чтобы сконцентрироваться на политике (в связи с положением на Украине). Сможет ли Владимир стать единственным тяжеловесом в истории или нет, покажет время.
Кличко сказал Германской газете Билд: «Это очевидно, что моя цель — вернуть титул WBC в семью Кличко.»
Однако, украинцу придется подождать, поскольку сейчас есть три главных претендента на титул чемпиона мира по версии WBC. В скором времени будет проходить между двумя из них бой за титул.
Декабрь 23, 2013 at 11:51 | Новости бокса | Нет комментариев
Музыка для бокса
Порой, всем хочется потренироваться в одиночестве, а бывает, что просто не с кем боксировать, тогда хочется послушать музыку. Вообще, каждый слушает, что ему нравится. Однако, музыка для тренировок по боксу должна быть быстрой, живой и ритмичной. Поэтому, как правило, лучше всего заниматься боксом под хип-хоп (конечно, бывают исключения). Итак, моя собственная подборка музыки для бокса. Считаю, что 15 песен — оптимальное количество музыки для тренировки (даже многовато). Также добавлены мотивирующие песни про бокс.
Декабрь 21, 2013 at 7:30 | Тренировки по боксу | 1 комментарий
КМС по боксу
КМС по боксу, что значит кандидат в мастера спорта по боксу, является одним из важнейших спортивных разрядов. Лишь статусы «Мастер Спорта» и «Мастер Спорта Международного Класса» являются более почетными. Он призван отразить тот факт, что спортсмен долго, целенаправленно, профессионально тренируется и имеет особые достижения.
Декабрь 17, 2013 at 9:07 | Статьи | 4 коммент.
Заметки из тренировочного лагеря Мэнни Пакьяо
Тренировочный лагерь Мэнни Пакьяо перед победой над Брэндоном Риосом.
«У нас был план игры. Мы знали, что будем сражаться с Риосом. Мы знали, что он достаточно высок, и мы смотрели его прошлые 10 боев. У нас идеальный план на бой,» Сказал Роач.
Декабрь 15, 2013 at 10:15 | Новости бокса | Нет комментариев
Предыдущие записиСледующая страницаСледующие записи
Loading ...