Армлифтинг и все о нем

Armlifting-1

Армлифтинг представляет собой силовой вид спорта, в котором нужно поднимать и фиксировать максимально возможный вес только одной рукой. Соревнования проводятся для того, чтобы определить самый сильный хват.

Трудность упражнения в данном случае заключается в том, что вес поднимается за абсолютно неудобную круглую вращающуюся ручку. В силовом спорте такая становая тяга практически не учитывается. Данное упражнение раньше выполнялось при помощи одной руки, и в армлифтинге используется приблизительно такой же принцип. Однако при этом стоит отметить, что в данном случае гораздо сложнее подымать достаточно тяжелый вес, потому что этот вид спорта представляет собой комбинированный вариант вышеуказанного упражнения с силой хвата, которая позволяет в течении длительного времени удерживать ручку.


Наибольшая нагрузка, которая осуществляется в процессе поднятия снаряда, возлагается на кисть, а также передается на предплечье. Первоначально тренажеры под названием RollingThunder и различные товары для армлифтинга использовались именно для того, чтобы проработать данную группу мышц, но с течением времени они использовались уже в процессе проведения самих соревнований.

Armlifting-2



 

Всемирная ассоциация армлифтинга положила начало своего существования в 2010 году, при этом со старта ее деятельности уже прошло более десяти самых разных турниров. Стоит отметить, что впервые официальные соревнования по этому виду спорта были проведены также в 2010 году. Также следует сказать о том, что президентом данной ассоциации является Александр Анатольевич Филимонов, который смог получить этот пост благодаря лидирующим позициям отечественных спортсменов, а также их высокому авторитету.



Нормативы в этом виде спорта непосредственно зависят от веса спортсмена, при этом девушкам по аналогичному весу выполнить нормативы гораздо проще, чем мужчинам.



Поделись с друзьями:↑ Наверх ↑



Сентябрь 29, 2015 в 18:30



Комментарии к “Армлифтинг и все о нем”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



↑ Наверх ↑